實用防身研究室──武道無夢

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閉黑關的真實經驗(3)印度教瑜伽士Swami Rama的經驗

我曾穴居於一個小山洞長達十一個月之久,在此期間未曾會晤過任何人。就我們傳統的慣例而言,這是一種不可或缺的鍛煉。通常,這種鍛練不得少於十一個月,因為──確實地──縱使一位最遲鈍的探索者,經由此階段的鍛練後,亦將洞悉至高的真理。所以,我的老師說:無論你是多麼地精明練達,我仍然認為你是最愚鈍的,你務必完成十一個月孤獨的閉關鍛煉。

  在此期間內你不得外出和沐浴,但是你會學到一種充沛精力的呼吸法可以潔淨毛孔,此法的確遠勝於沐浴。每天僅有少量的食物和水,不過足以維持生存了。我所吃的食物大多是大麥、野菜、果汁及早晚一杯牛奶。在一坪半有限的空間裡,我要有規律地作一些體位動作,睡眠時間是兩三個小時;其餘的時間,我不斷地重複默記上師的真言咒(guru-mnantra),從事靜坐、專注、集中的鍛練。另外每天強力而謹慎地練習呼吸控制法三次。

  穴洞的入口是封閉的,只有一條清除穢物用的小道。在穴洞頂端有一針孔小洞,射進一線亮光,這小洞可以幫助心靈集中於一點。即使你無意識讓它存在,它也會自自然然地呈現在眼前。你不必花費任何力量集中在那個位置,因為,除此唯一的亮光外,別無他物可見。在此完全與外界隔絕的狀況下,如果不做靜坐,將整日無所事事。此時若不靜坐,很快地,人便會失去平衡。你實在別無選擇。

  賢智的哲人有系統的教導學生深入靜坐的方法,他們往往會說:這是第一步、其次、再其次……等等。無疑地,他們會描述來自靜坐的徵兆,當一個特殊的徵兆顯現,學生將明白自己又邁進了另一個階段,於是,在此方法中修持者逐漸達到集中的最高層次。由於他們始終保持著嚴謹的觀察,使學生在整個鍛煉過程中,不致於受到干擾或經歷稍許的折磨。

  對我而言,在與世隔離的閉關生活中,前兩個月是相當艱難的,但過了這階段後,我反而喜歡上它了。

  勝王瑜伽(Raja Yoga)的科學在於教導人經由集中,靜坐和三摩地的鍛煉,達到內在的轉變。在此訓練中我發覺:沒有相當時間的靜默生活,而想持續地處於深入的禪定狀態是不可能的。

  十一個月之後,我從穴洞出來,那是七月二十七日傍晚五點鐘。第一個星期,我不許停留在室外的陽光下。我似乎難以適應外在的世界。任何事物看來都與以前大不相同,我彷佛到達了另一個陌生的世界;第一次到市鎮,我花了四十分鐘才穿過一個十字路口。因為我不習慣外界如此頻繁的活動。但後來我逐漸能夠適應這個世界了。到這個世界之中,我瞭解:世界有如一個劇場在這裡,我能測驗自己的潛力、言論、情感、思想及行為。
 

 
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