實用防身研究室──武道無夢

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千萬別學防身術!!!

如果我們問:什麼是防身術? 相信大部分聽到的答案會是:「反關節的擒拿術啊!」「把人抓起來制服他啊!」 「對呀!以柔克剛!連女生都能使用喔!」 一定有很多人是這麼認為的。

在我過去的經驗中,也確實發現,絕大多數的台灣人(尤其是女性朋友)根深蒂固地把反關節的擒拿術當作防身的不二選擇。 但老實說…… 這真是要命的想法!

就我的觀點而言,一般人最好不要想用擒拿術來保護自己,因為那是會致命的! 而且還不是致歹徒壞蛋的命,是致你自己的命! 我想很多人一定對我這種說法不敢置信,那就請聽我娓娓道來,相信聽過我的說明之後,你絕對不會想再學什麼以柔克剛的擒拿術了。 我們先來看一個很常見的擒拿式「防身術」的招式。

圖1(壞人一手揪住我胸口,我隨即一手按壓對方手掌,另一手托住其手肘,抓扭旋轉,將對方擒拿鎖住動彈不得)

看起來很威嗎?一點也不。 因為它對一般人來說根本無法使用,原因如下:

1、擒拿術跟其他技術比起來,複雜多了。 這個動作可沒表面看起來這麼簡單,你只有正確地掌握到對手的關節並旋轉其筋肉,才能有效的控制對方。與打擊技不一樣的地方是,使用擒拿需要具備對人體構造、關節結構與運動原理等這方面的知識才能用的好,所以並不是這麼好學。 而且假設你學了這種技術,你就變得要記得怎麼做這些動作,但這需要長時間的練習。如果各位沒有時常練習,將這些招式練到成為自己的反射動作的話,遇到事情,恐怕就會變這樣:

圖2

發現問題了嗎?大部分學防身術的朋友,大概都是沒有武術背景、平常也沒有時間,也不會花太多時間在練習這些技術。我們剛剛示範的這個有兩三個步驟的招式,對武術家來說,它當然不難。但是對一般人來說,它太複雜了。你必須記住出招的順序,哪一隻手要壓哪邊都要分很清楚,如果沒有經年累月的練習,那遇到狀況與危險的時候,肯定是派不上用場的,只會手忙腳亂。等到你總算想清楚要怎麼做的時候,很抱歉,事情已經結束了,該發生的都發生了。 這是市面上大部分的防身術課程都有這個問題,那就是──技術太複雜。 它需要更多的學習時間與更頻繁的練習才能掌握。 而我不認為一個學防身術的人會跟一個習武之人一樣,會持續且大量的練習。 那既然很有可能因練習量的問題而導致技術不完全,則一但臨敵就會很危險,那為何不用較為簡單易學且能應付大部分狀況的要害打擊技?

2、好,就算各位當真絕頂聰明,而且勤於練習,可以有效掌握這種複雜的技術,但在真的發生事情的時候,我們看看會發生什麼事情。
圖3

反關節至少要兩個步驟,但打你只要一個動作,誰快? 除非我們遇到的歹徒或敵人都是木頭或塑膠做的,或是腳被粘在地上之類的,可以任你擺佈,不然我在做這些抓啊、握啦、反關節等一堆動作的時候,要記得對方一直有一隻手空著,他絕對是有時間與機會用他另一隻手狠狠砸你頭的。但是這種把對手當作是木頭人的防身技術卻是隨處可見。 這種在書本或電視上才看得到的,會傻呼呼的握著你手不放,然後呆呆的啥都不反應的讓你施展完所有的擒拿手法的歹徒,在真實世界裡是遇不到的。 所以你要嘛就得離開危險的地球,不然還是改學別種防身術會比較好。

3、好的,就算你真的花了3、5年把擒拿練的滾瓜爛熟、動作飛快,歹徒一碰到你就會被拿住了,但是……


圖4

然後呢?

教練跟書本只教到這裡…… 你可以問自己一百次然後呢,結果會發現你仍是跟歹徒攪在一塊! 所以問題到底解決在哪裡了? 防身術的目標不就是迅速而安全的離開現場嗎? 那我們把一個凶惡的歹徒綁在身邊到底有啥好處啊?我一直想不明白! 你手一放開信不信他馬上又能撲上來? 所以難道是要押著他去警局?還是押著他喊救命請路人報警? 難道擒拿壓制對方真的無法掙扎破解? 難道我們都不用擔心對方會從褲管不知哪裡的某處掏出小刀隨便捅你兩下? 武術家使用擒拿是為了一拿便摔,或是控制住了才好施展全面性、毀滅性的打擊技,絕非我們在書上、電視上看到的那種「擒住了就好像就天下太平,歹徒瞬間就會痛改前非,我們就可以平安回家」的狀況。 說真的,那種半調子、把招式做一半就以為問題已經全部解決的擒拿式防身術教學,其實對任何人都沒有幫助。

4、而且你如果真的去學那種又抓又扭的擒拿技術,那真的學不完,太多技術了。抓肩要這樣,抓胸要那樣,抓手又要這樣那樣,每種情況都得用不同的技術去對付,你學的完嗎?記得起來嗎? 而且最關鍵的是:如果你遇到的壞蛋根本就不抓肩也不抓手,那又該怎麼辦?比如說揮拳?比如說推人?這些才是常見狀況不是嗎?

圖5


5、我們可以看到,幾乎所有的防身術課程都是這樣開始的:壞蛋抓著我們的衣領或頭髮、歹徒拿刀抵在我們脖子上‧‧‧‧‧‧這樣的課程設計看起來好像很合理,正是使用防身術的時候,然而永遠要記得,歹徒壞蛋並不是瞬間移動就在你面前對你產生直接威脅的!衝突有它的過程,就算別人要砍你,通常也會有個亮刀、靠近的階段吧?威脅不會突然在眼前,即便我們有發現還是沒發現,它實際上都會有個靠近、突破距離的過程。而在危險與衝突中,越早處理是越安全也越簡單的。如果你學的防身術只會危險近在眼前時才來處理,那只會給自己陷入險境而已。關於此點,請詳閱本站〈防身術別學『錯』的那一半〉這篇文章,有比較深入的討論。請記得,危險、衝突、打鬥,是有其階段性的。雖然有時候這階段會拖很長(如路上事故所引起的糾紛,從起口角爭執到鬥毆可能要好幾分鐘的時間),有時候會非常快(如隨機砍人,是直接衝進來攻擊),但如果只有到了臨門一腳、最後一刻、刀子入肉只差幾公分的情況,
你學的防身術才能開始大展神威,那真的就叫做玩命關頭了。刀子離你50公分、1公尺的防身技術,重要性應該遠重於只離3公分才來應變的技術;千萬別搞錯方向了!

所以我才說,千萬別學那種防身術。 我發現台灣人普遍對防身術有觀念上的嚴重偏差。 個人猜測,或許跟警察、女警隊,長期都有在為民眾服務,因而到處把擒拿術當防身術在教有關。 然而這是錯誤觀念。 擒拿或許對警察有用(警界稱為逮捕術,在有手銬、有武器乃至於有同伴,並且避免用打擊技以免事後反被告的情況下,警察用逮捕術壓制對方之後可以將人上手銬或與同伴一起合力制服對手,當然可以有一定的功效),然而對普羅百姓來說,卻不一定適合用來防身。希望大眾能重新建立起真正的防身術概念,不要再被誤導下去了。然而必須強調的是,本人並不否定擒拿技,本篇文章所探討與批判的,只是一些教學不完全、無法快速進入摔跌與打擊,我所謂的幻想式擒拿防身術罷了。

事實上,我們針對一般民眾有開發出一套簡易、實用,以輕柔、順勢為特色,能快速連接摔跌與打擊,以及面對持刀械者之自衛等等之整體防身術課程,目前以團體課程、私人訓練、小團體工作坊、講座等型態
提供防身術之介紹與訓練。如果有人對團體課程有興趣,可參閱本部落格的置頂文章
(請點擊:最新開課資訊)。如想參與私人教練訓練(一對一、一對二),或邀請教練以工作坊及講座的型態(適合學校、社團、公司行號)介紹防身知識與技術,歡迎來信至aahon0317@yahon.com.tw洽詢。時間、交通不方便者,亦可參考網路教學模式(請點擊:網路傳授防身術)。這是與目前市面上書籍、影片以及警察體系防身術、格鬥競技式防身術截然不同的教學課程,絕對值得任何有心學習保護自己的人,進一步了解與學習。

您也不用擔心自己有沒有足夠的資質或背景訓練足以學會防身術,因為我的學生每個都很有收穫,而且絕大部分在經過6-8堂課的訓練之後,就可以達到很好的效果。想了解更多,可參閱以下的影片與文章:

講座、演講型態(20人以上;適合公司企業、組織團體等內部訓練課程)

 

私人教練訓練型態
(一對一或一對二;適合時間不固定的專業人士。可到府訓練;限大台北地區)

 

工作坊上課型態
(5-20人;適合社團、學校、公司行號、單位組織)

 

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